Kesehatan

Cara Memutihkan Gigi Ala Dokter Gigi

Memiliki gigi yang putih memang dapat menunjang rasa kepercayaan diri seseorang ketika tersenyum atau tertawa. Sehingga banyak orang yang tertarik untuk mengikuti cara memutihkan gigi ala dokter. Namun Anda harus memperhatikan dari tingkat efektivitas dan keamanan dari proses pemutihan gigi tersebut.

Dokter gigi memiliki beberapa cara dalam memutihkan gigi yaitu seperti berikut:

  • Melakukan laser pemutih 

Laser pemutih merupakan penggunaan produk bleaching yang mana penggunaannya dilanjutkan melalui sinar laser secara langsung diarahkan pada gigi. Untuk proses seperti ini membutuhkan waktu kurang lebihnya 1 jam, supaya dapat mengaktifkan bahan pemutih yang digunakan. Apabila Anda ingin melakukan laser pemutih gigi, Anda bisa mengkonsultasikannya kepada dokter terlebih dahulu.

  • Menggunakan pemutih in office 

Untuk pemutih in office ini merupakan jenis produk yang paling tepat dan cepat dalam memutihkan gigi yang kuning. Hal ini dikarenakan pemutih in office mempunyai kandungan yang mengubah konsentrasi peroksida yang cukup tinggi. Sebab itulah sebelum Anda menggunakan produk ini maka jaringan gingival gigi harus dilindungi terlebih dahulu.

Cara yang kedua ini dianggap jauh lebih cepat dibandingkan dengan cara alami. Karena untuk hasil yang didapatkan bisa dilihat secara langsung, sebab itu banyak orang yang tertarik menggunakan cara yang kedua ini.

  • Menggunakan cetakan pemutih

Untuk cetakan pemutih ini dibuat berdasarkan dari bentuk gigi para pasiennya. Sehingga dengan bentuk cetakan yang sesuai gigi bisa digunakan secara tepat dan terpasang di bagian gigi. Cara ini pun juga dapat meminimalkan adanya kontak pada gusi untuk pasien yang menggunakan pemutih gigi. Cetakan pemutih ini terdapat kandungan berupa gel bleaching karbamid peroksida.

Produk ini mampu mencerahkan gigi sampai 1 hingga 2 tingkat asalkan digunakan secara teratur. Untuk menggunakan cetakan pemutih gigi ini, Anda bisa mengkonsumsi hanya kepada dokter supaya bisa menemukan cetakan gigi yang pas.

Supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal dan cepat maka Anda harus mengikuti setiap instruksi dokter yang diberikan. Setiap orang memang akan memiliki kondisi gigi yang tidak sama, sehingga beberapa tips cara memutihkan gigi yang ada di atas harus didampingi oleh dokter gigi supaya tidak terjadi kesalahan.

Read More
Kesehatan

Tips Untuk Memaksimalkan Rutinitas Kecantikan Anda

Mengambil langkah ke tanah keindahan yang menakjubkan dan indah untuk pertama kalinya mungkin terasa sedikit mengintimidasi, tetapi dengan menjaga tips bermanfaat yang tercantum di bawah ini dalam pikiran, Anda akan segera menemukan diri Anda menggunakan teknik yang setara dengan beberapa ahli kecantikan terbaik di lapangan.

Sebelum merias wajah, oleskan sedikit pelembab. Tip ini dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, dan membuatnya lebih mudah untuk mengaplikasikan alas bedak yang rata. Jika Anda tidak menggunakan pelembab, rias wajah Anda mungkin terlihat tebal dan tidak rata. Wajah Anda akan terlihat segar dan sehat dan makeup Anda akan tetap di tempat lebih lama.

Sebelum mengenakan sandal favorit Anda untuk musim panas, luangkan waktu untuk melembabkan kaki Anda menggunakan Vaseline. Sebelum tidur, gosok kaki Anda dengan lapisan tebal Vaseline dan tutupi dengan sepasang kaus kaki tua. Saat Anda tidur, Vaseline akan menembus kulit yang tebal dan kapalan, membantu menghilangkan keretakan dan kekeringan. Pagi berikutnya ketika Anda melepas kaus kaki, kaki Anda akan lembut dan lentur sehingga Anda bisa mengenakan sandal favorit Anda dengan bangga.

Alis pucat atau jarang dapat diisi dengan cepat dan mudah untuk membuatnya tampak lebih tebal dan lebih penuh. Gunakan tongkat maskara sekali pakai untuk menyikat eye shadow coklat gelap atau maskara ke alis, lalu sisir dengan sikat sekali pakai lainnya untuk menghaluskan warna dan menghilangkan gumpalan.

Jadikan wajah Anda terlihat cantik dan muda dengan berinvestasi dalam janji temu dengan dokter kulit atau dokter bersertifikat. Banyak perawatan spa yang dipasarkan sebagai facial dapat mengandung bahan-bahan yang tidak perlu, zat-zat berbahaya, dan aplikasi keras yang dapat dengan mudah membuat kulit Anda rusak dan dalam kondisi lebih buruk dari sebelumnya. Tujuan dokter kulit adalah membantu Anda; tujuan karyawan spa adalah menjual lebih banyak produk.

Untuk membuat gigi Anda terlihat lebih putih, gunakan lipstik dengan warna biru dingin. Lipstik dengan warna dasar oranye yang hangat menonjolkan warna kuning alami gigi Anda, membuatnya terlihat lebih kuning. Di sisi lain, lipstik dengan warna dasar biru yang dingin akan membuat gigi Anda terlihat lebih putih. Untuk dampak terbesar, pilih lipstik merah cerah dengan nada biru.

Untuk memperpanjang masa pakai lip gloss Anda, oleskan lip liner terlebih dahulu. Pastikan untuk mencocokkan warna bibir Anda dengan lip liner. Dengan mengambil langkah ini terlebih dahulu, Anda akan yakin akan bertahan lebih lama.

Jaga agar bagian belakang kepala Anda menjadi prioritas utama saat menata rambut Anda. Area ini lebih sulit untuk ditata dan jika Anda lelah setelah berkeliling ke area tersebut, hal itu dapat merusak seluruh penampilan Anda.

Cara termurah yang paling sederhana dan mutlak untuk mengurangi bengkak mata pagi hari adalah menggunakan bola kapas basah yang telah Anda masukkan ke lemari es! Cukup rendam bola kapas di bawah keran yang mengalir, atau gunakan air kemasan jika keran Anda mengandung banyak klorin, masukkan ke dalam kantong plastik dan simpan di lemari es. Datanglah di pagi hari ketika mata Anda setengah tertutup dan bengkak, bola-bola kapas dingin itu akan bekerja secara instan!

Cobalah setiap tip kecantikan beberapa kali hingga Anda merasa seperti sudah terbiasa. Ini akan membuat Anda merasa lebih nyaman dengan mereka. Anda harus merasa percaya diri dan siap untuk memulai perjalanan kecantikan Anda, dan mulai menerapkan teknik dan produk profesional untuk rejimen Anda sendiri.

Read More
Kesehatan

Kebugaran Tubuh – Alasan Anda Harus Menjadikannya Prioritas

Ketika kesehatan fisik dan mental dianggap baik, tubuh manusia menyiratkan menjadi baik. Itu harus mengikuti diet ketat, kebiasaan yang tepat dan berolahraga sehingga stres sehari-hari dapat ditangani dan ditangani dengan tepat.

Nutrisi yang tepat untuk memelihara tubuh diperlukan agar tetap sehat dan sehat. Vitamin, mineral, dan makanan yang signifikan perlu disediakan untuk mencapai kebugaran total. Makna kebugaran yang benar tidak lain adalah kesehatan mental, fisik, dan spiritual yang baik.

Ketika semua proses tubuh Anda yang dikaitkan dengan fungsi fisik dan mental pada tingkat puncak, tubuh dianggap bugar. Ini bukan tugas satu hari. Ini juga tidak seperti berjalan-jalan di taman atau pergi ke gym.

Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan ketika Anda berbicara tentang tubuh yang bugar. Pengondisian tubuh serta kebutuhan sehari-hari diperlukan.

Untuk tubuh yang lebih kuat, latihan fisik memberikan bantuan absolut. Semua bagian tubuh perlu berfungsi sebagai satu kesatuan. Oleh karena itu, tidak adanya faktor tunggal dapat gagal memenuhi kebutuhan kebugaran Anda secara keseluruhan. Sebagai contoh, jika Anda berkonsentrasi terutama pada pemeliharaan berat badan dengan hanya memenuhi kebutuhan kardiovaskular, itu akan menunjukkan bahwa Anda telah melupakan semua organ lain yang meninggalkan jantung Anda. Semua organ seharusnya berfungsi dengan baik ketika kebugaran tubuh dipertimbangkan. Tubuh yang bugar tidak hanya mencapai sosok yang ramping, tetapi juga mengisi kembali apa pun yang terkuras dari tubuh seseorang karena aktivitas sehari-hari. Pastikan setiap latihan fisik yang Anda lakukan bermanfaat bagi seluruh tubuh Anda.

Setiap sumber daya yang tersedia harus digunakan dengan cara yang bijaksana. Seseorang juga harus mendapat informasi yang benar tentang berbagai kebutuhan tubuh untuk figur yang bugar. Untuk tubuh yang tidak sehat, penyebabnya harus digali dalam-dalam. Pada dasarnya, beralih ke tubuh yang bugar tidaklah semudah itu terutama ketika orang-orang telah mengikuti praktik tidak sehat selama bertahun-tahun seperti nutrisi kotoran, kebiasaan buruk dan hampir tidak ada olahraga fisik.

Seseorang harus membuat perbedaan yang jelas antara kebugaran dan kesejahteraan karena banyak yang memiliki kesalahpahaman tentang keduanya. Menjadi bugar dan sehat adalah dua kondisi yang sepenuhnya berbeda dan eksklusif; Namun, keduanya diperlukan dalam menjaga kesehatan dan vitalitas. Setiap instruktur kebugaran berlisensi, penasihat kebugaran di pusat kebugaran setempat atau klub kebugaran dapat menguji tingkat kebugaran, tetapi kesehatan ditentukan oleh kinerja optimal dari sistem kekebalan tubuh.

Ketika kesehatan dan kebugaran dipertahankan pada level maksimum, tubuh mempertahankan keseimbangan yang tepat. Asupan nutrisi, umumnya memengaruhi kapasitas pikiran, tubuh dan hidup dengan baik. Ketika hal ini tercakup dengan pola makan sehat, olahraga teratur dan hidup bersih, itu menghasilkan kebugaran dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Benar menghadiri kebutuhan fisik semua bagian tubuh juga dapat menghasilkan kebugaran total tubuh. Selalu ingat bahwa bagian-bagian ini bekerja sama satu sama lain. Agar anggota tubuh berfungsi pada tingkat puncak, dua mata, dua tangan, dua kaki dan semua bagian lainnya sama pentingnya.

Jika dibandingkan dengan mesin yang diciptakan, fungsi fisik tubuh kita lebih baik. Itu lebih kompleks dan kuat, sehingga mengambil pelecehan yang lebih tinggi, namun terus beroperasi meskipun tidak memenuhi persyaratan sehari-hari selama beberapa hari. Harus selalu dicatat bahwa jika Anda membawa kebugaran yang cukup di tubuh Anda, itu akan berfungsi dengan sangat baik.

Read More
Kesehatan

Manfaat Yoga Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

Yoga telah mulai dianggap sebagai salah satu anugerah terbesar bagi umat manusia. Ini adalah praktik yang sangat lama, dan masih memiliki jutaan pengikut yang tersebar di seluruh dunia. Alasannya sangat sederhana. Orang-orang merasa bahwa yoga dan kebugaran tubuh bekerja selaras satu sama lain. Dosis yoga setiap hari dapat memberikan keajaiban bagi tubuh yang sakit dan juga bagi pikiran yang bermasalah. Tidak ada yang sebagus sesi meditasi, yang dapat membantu meringankan kekakuan tubuh dan pikiran. Sekalipun tubuh Anda tidak menderita penyakit akut apa pun, masih ada baiknya mencari tahu bagaimana yoga dan kebugaran tubuh bekerja bersama-sama.

Mari kita lihat beberapa alasan yang membuat yoga begitu menarik:

1. Sepanjang hari pikiran kita menderita stres dan ketegangan, baik itu pribadi atau profesional. Yoga membantu dalam membersihkan semua kekacauan dari pikiran kita dan membuatnya benar-benar jernih dan tenang, siap untuk menghadapi tantangan apa pun!

2. Yoga dapat membantu banyak orang yang gugup atau rentan terhadap serangan panik. Ini menyederhanakan pernapasan dan mengembalikan keadaan normal di tubuh.

3. Obesitas adalah masalah yang dihadapi banyak orang. Orang yang kelebihan berat badan dapat melakukan yoga dan melihat bagaimana kebugaran tubuh bukanlah mimpi yang jauh. Ini terus membakar kelebihan kalori dari tubuh dan membantu Anda mendapatkan kembali stamina yang hilang yang dibutuhkan untuk berbagai latihan.

4. Yoga dapat menyebabkan pola makan dan kebiasaan makan yang lebih baik. Seseorang, yang secara teratur melakukan yoga, secara bertahap dapat belajar mengendalikan diri sendiri dietnya dan dengan demikian memiliki tubuh yang bugar.

5. Tubuh kita bertindak sebagai mesin terhadap berbagai tantangan atau tugas yang dihadapinya setiap hari. Ini membutuhkan tonik tertentu yang dapat meremajakannya sebelum hari yang berat, dan yoga memiliki semua kualitas di dalamnya untuk menjadi tonik penambah energi bagi tubuh. Singkatnya, yoga dan kebugaran tubuh, sangat penting bagi orang-orang yang perlu berkembang dalam dunia yang kompetitif.

6. Untuk melihat pentingnya yoga dari sudut yang lebih luas, dapat dikatakan bahwa yoga membantu memurnikan jiwa. Ini mendukung seseorang dalam mencapai kepuasan dan kedamaian dalam dunia materialistis ini.

Yoga secara harfiah berarti fusi – itu adalah perpaduan dari tubuh dan pikiran kita yang dicapai melalui berbagai postur. Ini hanya latihan rutin yang perlu fokus pada bagian kita. Yoga tidak membutuhkan banyak waktu, tetapi membutuhkan pengabdian yang besar saat melakukannya. Banyak dari kita gagal memahami fakta bahwa melakukan yoga dan kebugaran tubuh saling terkait, tetapi itu benar.

Tubuh dan pikiran yang bugar dapat mengenali nilai dari sesi yoga khusus yang dilakukan secara teratur. Hasilnya mulai menunjukkan segera tetapi itu tidak berarti bahwa yoga harus dihentikan setelah masalah hilang. Itu harus dilihat sebagai kebiasaan yang perlu ditanamkan di dalam. Jika dilakukan setiap hari, tubuh kita akan tetap siap menghadapi segala penyakit / tantangan. Baik yoga dan kebugaran tubuh harus menjadi pasangan seumur hidup setiap orang.

Namun ada beberapa tindakan pencegahan pertama yang perlu dijaga sebelum memulai yoga. Tindakan pencegahan ini sangat penting, jika Anda menganggap yoga dan kebugaran tubuh bersifat abadi: Pastikan Anda tidak mengalami cedera sebelum memulai sesi yoga; Lebih disukai, Yoga harus dilakukan dengan perut kosong; Lakukan postur yoga tanpa alas kaki. Ini menghasilkan hasil terbaik dan mencegah tergelincir; Berhentilah setiap kali Anda merasa mual.

Read More
Kesehatan

Gaya Hidup Fitness adalah Cara Terbaik untuk Meningkatkan Kebugaran dan Kesehatan Tubuh – Hentikan Diet dan Mulai Makan!

Mengapa kita harus benar-benar melihat konsep gaya hidup kebugaran. Itu karena orang-orang semakin memperhatikan penampilan fisik dan pandangan mereka lebih daripada kebugaran fisik mereka. Yang berarti bahwa orang lebih peduli apakah mereka langsing atau gemuk, cantik atau jelek daripada apakah tubuh mereka gemuk, tidak sehat atau bugar secara fisik. Sebagian besar orang hanya peduli apakah pandangan mereka akan menarik lawan jenis atau apakah itu akan mempengaruhi perspektif orang melihat mereka, meskipun ini tidak salah, tetapi apa yang seharusnya mereka fokuskan adalah status kesehatan tubuh mereka.

Lebih buruk ketika beberapa orang menggunakan sedot lemak untuk membantu mereka menghilangkan lemak tubuh mereka, mereka berpikir bahwa metode ini dapat membantu mereka untuk meningkatkan pandangan mereka dan membuat mereka terlihat luar biasa. Bahkan operasi semacam ini dapat membuat Anda terlihat lebih langsing atau lebih menarik, ini bukan praktik yang baik karena hanya sementara dapat membantu Anda meningkatkan pakaian tubuh Anda tetapi tidak dapat secara permanen meningkatkan status kesehatan Anda.

Di sisi lain, beberapa orang mungkin melakukan diet berlebihan dalam hidup mereka. Saya sangat menyarankan Anda tidak mencoba ini karena tubuh Anda tidak dirancang untuk memiliki nutrisi yang cukup setiap hari. Diet pada akhirnya dapat menyebabkan tubuh Anda mencerna nutrisi sendiri untuk melengkapi kebutuhan sehari-hari Anda. Jika Anda tidak menyadari bahaya di balik diet berlebihan, ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh Anda.

Jadi, apa yang saya sarankan Anda lakukan jika Anda ingin memiliki gaya hidup kebugaran? Apa yang bisa memberi Anda kebugaran tubuh yang baik bersama dengan kesehatan fisik yang baik?

Yah, jawabannya mungkin sederhana dan terdengar asing bagi Anda. Namun, itu mungkin memerlukan beberapa tekad dan panduan yang tepat untuk mencapai gaya hidup kebugaran. Nah, Anda harus mengikuti resep diet kesehatan yang baik yang tidak akan menyebabkan kerusakan pada kesehatan Anda bersama dengan pelatihan kebugaran yang diperintahkan. Anda harus mengadopsi semua diet dan pelatihan ini dalam gaya hidup kebugaran Anda, pada akhirnya mereka akan menjadi kebiasaan rutin dan Anda dapat mencapai gaya hidup kebugaran tanpa usaha ekstra.

Ada berbagai jenis metode pelatihan yang dapat Anda pilih sesuai dengan gaya hidup kebugaran Anda. Saya telah menguraikan ini lebih banyak di situs web saya yang lain. Anda dapat memilih pelatihan kebugaran, latihan beban, pembentukan tubuh, pelatihan kardio vaskular, latihan kardio, dll. Jika Anda benar-benar dalam jadwal yang ketat dan tidak dapat memiliki waktu yang tepat untuk berlatih semua latihan kebugaran ini, Anda juga harus menerapkan beberapa cara sederhana. berolahraga dalam kehidupan sehari-hari Anda seperti berjalan ke tempat-tempat yang dekat dengan tempat tinggal Anda daripada mengemudi, meregangkan tubuh Anda setelah lama menatap komputer. Ini hanya beberapa contoh sederhana, saya yakin Anda bisa daftar lebih banyak jika Anda membayar usaha. Semua latihan ini dapat memberikan Anda tubuh yang lebih sehat dan meningkatkan pandangan, apalagi, mereka dapat membuat Anda lebih produktif dengan tubuh dan pola pikir bebas penyakit.

Saya juga akan memberikan Anda beberapa informasi tambahan di sini. Beberapa orang memiliki konsep yang salah bahwa mereka menambah berat badan setelah berolahraga sehingga mereka enggan berolahraga. Sebenarnya ini karena setelah Anda cukup berolahraga, lemak Anda telah diubah menjadi otot yang memiliki kepadatan lebih berat. Ini bagus untuk kesehatan Anda karena otot akan membakar lebih banyak energi bahkan ketika Anda sedang beristirahat, yang berarti bahwa Anda dapat tetap bugar dengan cara yang lebih mudah setelah lemak Anda diubah menjadi otot. Selain itu, bahkan diet dapat mengurangi berat badan Anda, mereka tidak dapat mengubah lemak Anda menjadi otot, tetapi justru mengonsumsi otot Anda menjadi energi yang buruk bagi sistem tubuh Anda. Karenanya, jangan berlatih diet tanpa mempertimbangkan gaya hidup kebugaran Anda.

Cara terbaik adalah menemukan panduan nutrisi yang baik atau resep sehat dan bergabung bersama dengan panduan kebugaran yang akan mengajarkan Anda cara mengubah lemak menjadi otot tanpa memengaruhi kesehatan Anda.

Read More
Kesehatan

Kenalilah !Apa itu Giant Cell Arteritis

Giant cell arteritis atau arteritis sel raksasa yang kondisi dimana lapisan arteri meradang dan membengkak . karena arteri mengalami penyempitan mengakibatkan persediaan darah ke jaringan di seluruh organ .Giant cell arteritis umunya terjadi oleh wanita yang berusia 50 tahun keatas dan penderitanya pun banyak terjadi  pada wanita daripada laki laki . Bagian tubuh yang beresiko terkena peradangan oleh giant cell arteritis adalah arteri di kedua bgian pelipislah yang paling terpengaruh . Ini juga menjadi arteritis sel raksasa juga seringkali disebut sebagai arteritis temporal . Jangan dianggap sepele lapisan arteri yang meradang dan membengkak ini bisa menyebabkan stroke dan kebutaan jika tidak ditangani dan diobati dengan tepat . Jadi apa penyebab giant cell arteritis ini ? Dilansir dari hellosehat para ahli percaya bahwa giant cell arteritis yaitu kondisi yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh atau imun tidak berfungsi dengan semestinya untuk melawan infeksi pada tubuh. Karena jika sudah infeksi menyerang tubuh dan terkena lapisan pembuluh darah membuat arteri meradang dan bengkak dan mengakibatkan sel darah arteritis . Yang sangat ditakutkan dari penyakit ini adalah kondisi ini dapat diturunkan ke generasi berikutnya . Lalu apa saja gejala dan tanda untuk mengenali apakah kita terkena giant cell arteritis apa tidak ? Dilansir dari hello sehat ada beberapa tanda tanda dan gejalanya yaitu : 

  1. Kulit kepala sensitive dan mudah terluka 
  2. Berat badan turun drastic tanpa sebab yang jelas 
  3. Secara perlahan penglihatan ganda seperti objek terlihat ada dua atau penglihatan menjadi buram 
  4. Terdapat nyeri di rahang atau lidah saat mengunyah dan berbicara 
  5. Terdapat tanda tanda flu misal demam , pusing , otot sakit , sendi kaku , dan kelelahan 
  6. Usia , Mungkin ini termasuk resiko yang bisa membuat terjadinya giant cell arteritis karena penyakit ini paling banyak terjadi pada orang tua yang berumur 70 tahun dan jarang terjadi pada orang dibawah usia 50 tahun .
  7. Rematik  Polimilalgia 

Sumbergambar : healthlinkbc.ca

Hasil gambar untuk giant cell arteritis

Orang yang sakit rematik polimialgia biasanya juga akan mengalami arteristik sel raksasa atau giant cell arteristik sekitar ada 15 persen orang yang mengalami tersebut .

Memang penyakit giant cell arteritis ini sangat langka dan jarang terjadi , tetapi apa salahnya kita mulai menjaga kesehatan kita sendiri . banyak hal hal yang disebabkan giant cell arteritis yang tentunya kita tidak mau mengalaminya , tetapi bagaimana jika kita sudah dinyatakan terkena giant cell arteritis  ? Dilansir dari hellosehat ada beberapa pengobatan yang bisa dilakukan ada dua cara yaitu secara medis dan dirawat dirumah . Memang jika secara medis kita akan ditangani oleh dokter ahlinya langsung dan proses penyembuhan akan lebih cepat dan jelas penyebabnya biasanya dokter akan mendiagnosis terlebih dahulu penderitanya melalui beberapa test seperti : MRI , USG Doppler , positron emission tomography (PET) , tes darah khusus yag mengevaluasi peradangan dan biopsy arteri temporer.itulah langkah langkah yang akan dilakukan dokter jika pengobatan giant cell arteritis secara medis . Kekurangan pengobatan medis mungkin karena biayanya yang tidak sedikit karena pemeriksaan nya tidak mungkin hanya satu kali , harus bolak balik kerumah sakit dan tentu harus melakukan pemeriksaan agar dokter bisa mengontrol . sedsngakn pengobatan dirumah dapat dilakukan seperti Minum obat secara teratur tentunya harus tetap berobat dengan izin dokter walau dilakukan dirumah , Menjaga pola makan yang sehat , rutin berolahraga , menerapkan pola hidup sehat dan tentu saja tetap rutin konsultasi ke dokter , pengobatan dirumah bukan berarti berhenti ke dokter tetapi kita bisa meminimalisir biaya dengan dirumah.

Read More